AMEIXAS: VANTAGENS E MAIS VANTAGENS

A ameixa tem vindo a conquistar um lugar de destaque nas recomendações nutricionais, não apenas pelo sabor, mas sobretudo pelos inúmeros benefícios que oferece à saúde. Rica em vitaminas, minerais e compostos antioxidantes, a ameixa revela-se uma aliada poderosa para o bem-estar geral.

AS LICENÇAS PARENTAIS QUE POUCOS CONHECEM

Com as férias de verão à vista, muitos pais não têm a possibilidade de conciliar os 22 dias úteis de férias anuais com o período de três meses de pausas letivas dos mais novos. As opções para gerir este tempo nem sempre são conhecidas – e a maioria das famílias acaba por improvisar.