A acumulação de lixo e tralha em casa é um fenómeno cada vez mais comum, impulsionado pelo consumismo e pela dificuldade em descartar objetos.

Para muitos, a desordem é apenas um incómodo visual, mas os especialistas alertam para consequências mais profundas: o excesso de objetos pode afetar a saúde física e mental, contribuindo para ansiedade, depressão e até isolamento social.

O transtorno de acumulação compulsiva, ou disposofobia, é um exemplo extremo, em que a incapacidade de eliminar pertences coloca em risco a segurança e o bem-estar dos indivíduos.

Eliminar o lixo acumulado em casa exige mais do que boa vontade. Estratégias como o descarte regular, a utilização de caixas organizadoras e o registo fotográfico do progresso ajudam a manter a motivação e a clareza sobre o que realmente é essencial. Segundo especialistas, o envolvimento de familiares e, em casos mais graves, o apoio de profissionais de organização ou terapeutas, pode ser determinante para ultrapassar bloqueios emocionais associados ao desapego (Agência Brasil).

A organização do espaço não é apenas uma questão estética: quartos arrumados promovem ambientes mais saudáveis, produtivos e acolhedores. Ao adotar hábitos de limpeza e organização, é possível transformar o quarto num refúgio de tranquilidade, melhorando a qualidade de vida e prevenindo problemas de saúde. O desafio é grande, mas os benefícios são inegáveis.