Depois de, em julho, ter partilhado publicamente que entrou na perimenopausa, Débora Monteiro voltou a abordar o tema, desta vez durante o evento de Natal da Douglas, onde 24Horas esteve presente.

A atriz, de 42 anos, detalhou os desafios físicos, emocionais e financeiros que tem enfrentado, defendendo que este é um assunto que necessita de maior visibilidade e acompanhamento especializado acessível.

Débora Monteiro revelou que os sintomas começaram por surgir de forma inesperada e intensa, levando-a a procurar ajuda médica. Hoje sente-se “mais regularizada”, graças ao acompanhamento clínico e a uma melhor compreensão do que pode ou não fazer nesta fase. “Temos que falar mais da perimenopausa, tem de ser um livro aberto”, afirmou.

Entre os sintomas mais marcantes, destacou um “cansaço profundo” e episódios de perda de memória que chegaram a assustá-la durante as gravações da novela ‘A Herança’, onde dá vida a Susana. “A meio da novela perdi memória. Olhava para os meus colegas a tentar perceber qual era a frase que vinha a seguir”, contou, sublinhando que, por falta de informação, muitas mulheres confundem estes sinais com simples desgaste físico.

A também apresentadora do ‘Domingão’ lembrou ainda que nem sempre é necessária reposição hormonal, mas defende que é fundamental ter orientação especializada: “Há muitos ginecologistas que não têm a parte hormonal. Às vezes basta a vitamina certa, na quantidade adequada a cada pessoa.”

Contudo, Débora Monteiro assume que o processo é dispendioso e inacessível para muitas mulheres. Apenas os exames que realizou custaram “à volta de 500 euros”, valor que considera “muito puxado” e revelador de desigualdades no acesso à saúde. “É um luxo que muitos não têm direito. É ingrato partilhar isto sabendo que muitas pessoas não conseguem fazer o mesmo”, desabafou.

Além do acompanhamento médico, foi preciso ajustar a alimentação e retomar o exercício físico. A atriz passou a dar prioridade à ingestão de proteína, ao ferro, com destaque para “muitos espinafres”, e a reduzir alimentos que o seu corpo não tolera tão bem. O regresso ao treino foi um dos maiores desafios devido ao cansaço extremo: “Fazia o treino e tinha que dormir a seguir. Era um sono tão profundo que parecia que desligava.”

Por fim, defende que o Estado deve garantir mais apoio e acessibilidade a este tipo de acompanhamento. “As pessoas têm o direito de ter informação e apoio. A nossa saúde, infelizmente, está cada vez pior”, lamentou Débora Monteiro.

De recordar que a artista foi mãe das gémeas Júlia e Alba, há cinco anos. As meninas, que nasceram no dia 8 de julho, são fruto do relacionamento da apresentadora da SIC com Miguel Mouzinho.