Com a previsão de uma descida das temperaturas nos próximos dias, a Direção-Geral da Saúde (DGS) deixa vários alertas à população para se proteger durante o período de frio.
Em casa, a DGS recomenda manter uma temperatura confortável, entre os 19 e os 22 graus, juntamente com uma boa ventilação para evitar a acumulação de gases. É ainda aconselhado o isolamento de portas e janelas, de forma a conservar o calor, e evitar o uso de fogareiros a carvão, devido ao risco de intoxicação. Antes do agravamento do tempo, deve também ser verificada a existência de medicamentos, gás e alimentos suficientes para alguns dias para reduzir a necessidade de sair de casa.
No que diz respeito ao vestuário, é essencial proteger as extremidades do corpo, como mãos, pés e cabeça, e optar por várias camadas de roupa adequada à temperatura. É ainda recomendado não usar roupas justas por dificultar a circulação sanguínea.
A DGS destaca ainda a importância de dar atenção às pessoas mais vulneráveis, como, por exemplo, idosos que vivem sozinhos. Familiares, amigos e vizinhos devem manter contacto regular, assegurando que estas pessoas se encontram em segurança e em condições adequadas de conforto.
Por fim, sempre que precisar de sair à rua, deve fazê-lo por períodos curtos, usando roupa adequada e mantendo-se seco, pois a humidade acelera a perda de calor corporal.
