A miopia tem vindo a crescer entre as crianças em todo o mundo, tornando-se uma preocupação de saúde pública.

Um novo estudo, recentemente divulgado, aponta para uma possível solução simples e acessível: o aumento do consumo de ómega-3 na alimentação infantil pode reduzir significativamente o risco de desenvolvimento de miopia.

A investigação, que envolveu mais de mil crianças, analisou a relação entre a ingestão de ácidos gordos ómega-3 e a saúde ocular. Os resultados revelaram que as crianças com dietas ricas em ómega-3 apresentaram olhos com menor comprimento axial e menores graus de miopia, em comparação com aquelas que consumiam menos este nutriente. Por outro lado, a prevalência de miopia foi mais elevada entre os que tinham uma ingestão reduzida de ómega-3.

O ómega-3, presente sobretudo em peixes como salmão, atum e sardinha, bem como em sementes de linhaça e nozes, já era reconhecido pelo seu papel na prevenção de doenças oculares crónicas. Este novo estudo reforça a importância do nutriente durante a infância, fase crítica para o desenvolvimento visual.