Hafthór Júlíus Björnsson, de 36 anos, acaba de bater um novo recorde mundial. O ator islandês, que deu vida a The Mountain (A Montanha, em português), na série 'Game of Thrones', levantou do chão uma barra com uns impressionantes 510 quilos, tornando-se campeão mundial de levantamento de peso. Mas alcançar tal feito exigiu muito mais do que horas no ginásio. Além dos treinos intensivos e uma disciplina férrea, a alimentação cuidadosamente planeada foi um dos fatores decisivos para o sucesso. De acordo com o jornal inglês Daily Star, Hafthór seguiu um plano alimentar rigoroso, baseado em cinco refeições diárias, que totalizam cerca de 10 mil…