Frase do dia

  • 'O que é que fazem primeiros-ministros e presidentes da República no X?', Paulo Portas
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Manel Paiva Brandão é o convidado desta semana no ‘24 Minutos Com’. Formado em Engenharia Mecânica, deixou a consultora Deloitte para viver uma aventura e acabou por criar o GRIND Endurance Club, uma equipa de corrida e triatlo.

Viajou sozinho para o Alasca durante dois meses — não para fugir da realidade, mas para descobrir quem é quando ninguém está a vê-lo. Pelo caminho, enfrentou desafios e viveu uma experiência que, sem dúvida, lhe mudou a vida.

Neste episódio, conversa ainda sobre as cinco maratonas e os quatro IronMan que já completou, os obstáculos que enfrentou e a preparação necessária para provas desta dimensão.

Já no final do programa, o Manel enfrenta as ‘speed questions’ —para dar respostas rápidas, espontâneas e sem espaço para grandes justificações.

Já pode ver e ouvir a entrevista completa no site do 24Horas, no canal de YouTube do 24Horas e no Spotify.

‘24 Minutos Com’, onde o tempo é curto, mas cada segundo conta.

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Uma foca-cinzenta, que tem sido observada nos últimos dias na Marina de Cascais, surpreendeu os moradores e visitantes ao capturar um polvo durante a sua presença na costa. O episódio demonstra a boa forma física do animal e as suas habilidades de caça mesmo fora do seu habitat habitual no Atlântico Norte.
O vídeo mostra como ensinar um cão a ‘virar burrito’, uma prática conhecida como ‘puppy burrito’, um fenómeno da Internet que se tornou popular nas redes sociais por mostrar cães a enrolarem-se em mantas, de forma divertida. O método apresentado baseia-se no reforço positivo, começando pela habituação do amigo de quatro patas à manta e incentivando pequenos movimentos, sempre com recompensas, sem recorrer a força ou punições.