DonnaJean Wilde, uma antiga professora de 61 anos, voltou a surpreender o mundo ao estabelecer um novo recorde mundial feminino na prancha abdominal, conseguindo manter a posição durante cinco horas.

A canadiana, mãe de cinco filhos e avó de 12 netos, superou o próprio recorde, alcançado em 2024, quando conseguiu permanecer em prancha durante quatro horas, 30 minutos e 11 segundos. Desta vez, elevou a fasquia para cinco horas.

A façanha foi reconhecida pelos World Senior Games e representa mais um capítulo numa história que começou de forma inesperada, em 2013.

Na altura, Donna tinha partido um braço e estava temporariamente impedida de correr. Foi então que descobriu a prancha, depois de os filhos começarem a desafiar-se uns aos outros para perceber quem conseguia permanecer mais tempo naquela posição.

"Eu não conseguia correr. Mal conseguia caminhar pela estrada com o braço ao peito, mas conseguia fazer prancha", contou anteriormente à Impact Magazine, recordando o momento que acabaria por mudar a sua relação com o exercício físico.

Durante a pandemia, os filhos voltaram a desafiá-la para perceber quanto tempo conseguia aguentar. A resposta surpreendeu: duas horas.

A partir daí, decidiu levar o desafio mais a sério. Em 2023, começou um programa de treino estruturado com o objetivo de conquistar um recorde mundial.

A preparação não se resumiu, contudo, à prancha. A rotina incluiu corrida, levantamento de pesos e flexões, além de muitas horas dedicadas especificamente ao exercício que viria a tornar-se a sua especialidade.

A canadiana também revelou que continua a apostar no treino de força para manter a capacidade física à medida que envelhece. Entre os exercícios que fazem parte da sua rotina estão as flexões e os chamados 'dead hangs', exercício que consiste em permanecer suspensa numa barra, segurando o peso do corpo com as mãos.

A história da canadiana tornou-se um exemplo da forma como uma atividade descoberta quase por acaso pode transformar-se num objetivo de longo prazo. O que começou como uma brincadeira entre os filhos acabou por levá-la a estabelecer dois recordes mundiais.

DonnaJean Wilde continua, assim, a desafiar os próprios limites e a mostrar que a idade não a impediu de atingir novos objetivos no treino de força.