Salma Hayek, celebrou esta segunda-feira, dia 31, o 60.º aniversário e continua a surpreender pela excelente forma física. A atriz mexicana mantém uma vida ativa e tem partilhado nas redes sociais alguns momentos do seu dia a dia.

A propósito da data, o Daily Mail recuperou várias declarações da atriz sobre os hábitos que mantém para cuidar do corpo, desde a alimentação ao exercício e aos tratamentos de beleza.

Apesar da imagem de boa forma, Salma Hayek garante que não segue dietas restritivas e que também não recorre a procedimentos estéticos. Um dos exemplos está no pequeno-almoço, que pode incluir iogurte, mamão, mirtilos, manga, morangos, sementes de romã, aipo, pimento vermelho, pepino, manteiga de amêndoa e manteiga de coco.

A alimentação da atriz inclui, contudo, opções bem menos habituais. Nas viagens ao México, revelou que não dispensa alguns alimentos pouco convencionais, entre eles insetos, ovos de formiga e vermes. "Temos grilos, depois ovos de formiga e também alguns vermes. Fritam-se. Se fritarmos qualquer coisa, fica saboroso, mas eles são realmente deliciosos. Os insetos são incríveis!", contou à Harper's Bazaar.

Quanto ao exercício, a atriz admite que não segue o modelo tradicional de frequentar regularmente um ginásio. A falta de tempo, sobretudo devido às exigências profissionais, é uma das razões. "Não tenho tempo para fazer exercício, estou a trabalhar. Já tive dias de trabalho de 20 horas", explicou à People.

Em vez de uma rotina convencional de treino, Salma Hayek procura manter os músculos ativos ao longo do dia. Para isso, recorre a técnicas que aprendeu com uma especialista em Londres, sobretudo relacionadas com a postura: "Trabalho com uma mulher em Londres que me ensinou a manter o corpo de uma maneira que deixa os músculos ativados durante o dia inteiro. Então, até quando lavo os dentes, estou a trabalhar os músculos."

A ioga restaurativa também faz parte dos seus hábitos. Segundo a atriz, a prática permite-lhe trabalhar a musculatura sem recorrer a movimentos que provoquem tensão constante: "Aprendi a tonificar os músculos sem os contrair. Relaxa-se e concentra-se nas partes que precisam de ser usadas, mas nunca com tensão."

As massagens são outro dos recursos a que recorre para cuidar do corpo. A atriz revelou anteriormente que conta com uma massagista que vive no Japão e que se desloca ocasionalmente a Londres: “Mas, quando vem, é a minha arma secreta."