Matay, de 40 anos, surpreendeu tudo e todos com uma transformação física impressionante. O cantor já perdeu 80 quilos, depois de um ano e meio de novos hábitos.

Ao longo dos anos, o artista chegou a experimentar diferentes dietas, consultas de nutrição, medicamentos e programas de emagrecimento, mas acabou por perceber que precisava de uma abordagem diferente. Desta vez, avançou com acompanhamento de vários profissionais e foi submetido a uma cirurgia metabólica bariátrica, concretamente um sleeve gástrico, que reduz a dimensão do estômago.

A decisão esteve também relacionada com o seu estado de saúde. Matay tinha sido diagnosticado com apneia do sono associada ao excesso de peso e decidiu procurar uma solução que lhe permitisse mudar os hábitos de forma mais consistente. Antes da cirurgia já tinha perdido 10 quilos e, posteriormente, continuou a emagrecer através da combinação entre alimentação cuidada e exercício físico.

O ginásio passou a fazer parte da sua rotina e o cantor encontrou uma forma pouco habitual de conciliar os treinos com a vida familiar: levantar-se cedo. Com três filhos, percebeu que treinar ao final do dia significava retirar tempo à família. Por isso, passou a começar os treinos às 06:00, numa rotina que mantém praticamente todos os dias. As sessões duram normalmente cerca de uma hora, podendo chegar aos 90 minutos, e em alguns dias chega mesmo a fazer dois treinos.

Além do ginásio, Matay apaixonou-se pelo jiu-jitsu, modalidade que pratica cerca de duas vezes por semana. A atividade acabou também por ser uma alternativa ao cardio, exercício de que admite não ser grande fã, mas que considera compensado pelo esforço físico exigido durante os combates.

A maior mudança, contudo, aconteceu na forma como encara a disciplina. O cantor garante que já não depende da motivação para cumprir os treinos e que aprendeu a manter a rotina mesmo nos dias em que não tem vontade de sair da cama.

A transformação acabou por envolver também a família. A mulher, Maria, de 39 anos, e os três filhos, Vicente, de 13, Santiago, de 10, e Francisco, de 4, também praticam exercício e seguem uma alimentação mais cuidada. Para Matay, esta mudança conjunta foi importante para evitar que o processo voltasse a ser uma luta individual.

Matay ainda não revelou publicamente quanto pesava quando iniciou o processo, preferindo guardar esse número para mais tarde. Para já, fez questão de assinalar a conquista nas redes sociais com uma mensagem que resume toda a mudança: “Menos 80 quilos. Mais vida.”