Um cabelo bonito começa muito antes dos comprimentos brilhantes e das pontas disciplinadas. Começa no couro cabeludo – uma zona frequentemente esquecida, mas decisiva para a saúde capilar.

Um dos erros mais comuns é escolher o champô de acordo com o estado das pontas, ignorando as necessidades da raiz. É possível ter os comprimentos secos e o couro cabeludo oleoso e, ainda assim, usar diariamente um champô nutritivo. Uma escolha que pode agravar o desequilíbrio.

“O champô é um cuidado formulado especificamente para limpar o couro cabeludo e não deve ser aplicado diretamente nos comprimentos e pontas”, explica a Dra. Joana Duarte, farmacêutica formadora Native. Deve ser emulsionado entre as mãos e aplicado na raiz, com uma massagem suave feita com as pontas dos dedos. Já o condicionador e a máscara ficam reservados para os comprimentos.

Outro gesto essencial, mas frequentemente ignorado, é a proteção térmica. “A exposição frequente ao calor sem proteção pode enfraquecer a fibra capilar, aumentando o risco de quebra, desidratação e danos”, alerta a especialista.

Há ainda hábitos aparentemente inofensivos que podem comprometer a saúde do cabelo. Penteados demasiado apertados podem provocar queda por tração, enquanto desembaraçar os fios molhados com demasiada força aumenta o risco de quebra. Caspa persistente, oleosidade, sensibilidade ou vermelhidão também não devem ser desvalorizadas.

O stress, a fadiga, a privação de sono, uma alimentação desequilibrada e as mudanças de estação podem desencadear uma queda súbita e difusa. Embora seja normal perder entre 50 e 100 cabelos por dia, “uma queda intensa e persistente durante mais de três meses”, acompanhada de perda de densidade ou volume, justifica aconselhamento especializado.

Para construir uma rotina mais consciente, o 24Horas deixa-lhe, de seguida, uma seleção de produtos para cuidar do cabelo e do couro cabeludo.